Gym
Chi è più attivo è più sano, vive meglio e più a lungo. L’importante è muoversi! Puoi essere attivo anche a casa e al lavoro, ma in palestra da noi, grazie ai nostri corsi e ai personal trainer che compongono il nostro staff, avrai a disposizione una marcia in più.
Disponibile per te una sala attrezzi con postazioni di allenamento cardiovascolare e isotonico della Linea Selection.
The Square Wellness Club massimizza le possibilità di interazione, grazie alla tecnologia dei macchinari Technogym inglobata nei piani di allenamento.
Personal Training
Nelle lezioni private valuto lo stato di forma fisica della persona e cerco di programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l'obiettivo che il cliente si è prefissato.
Le richieste più frequenti sono:
- Perdere peso;
- Aumentare la propria massa muscolare;
- Accrescere la propria performance in determinate attività sportive;
- Stare bene sotto il punto di vista psico-fisico;
- Essere seguiti in presenza di patologie come diabete, ipertensione, obesità etc;
- Seguire un allenamento il più personalizzato possibile per conseguire degli obiettivi.
Il Personal Trainer offre un’assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore senza creare rischi per la salute e deve valutare periodicamente la correttezza del percorso seguito, adattandolo se ce ne fosse bisogno.
Personal Rehab
Come “rimettersi in strada” dopo un trauma? Personal Rehab è il servizio giusto, per concludere quanto iniziato con una buona terapia specialistica manuale e i trattamenti fisioterapici.
Zona Isotonica
Un allenamento sicuro per l’atleta, grazie al programma personalizzato e inserito nel macchinario, che, come un personal trainer, vi segue passo dopo passo.
Zona Forza
Una zona ideale per la cura del corpo e della sua forma, da praticare attraverso il bodybuilding e con l’utilizzo di pesi liberi, panche e bilancieri.
Cardio Fitness
Attività aerobica volta a migliorare l'apparato muscolare e cardio-respiratorio. Dimagrire divertendosi, muovendosi con sicurezza e tenendo sotto controllo il battito cardiaco.